Project Peak1:1 COACHINGJOIN 1:1 ↗
PERSONAL COACHINGYANGON · MYANMAR12 WEEK SYSTEM

ONE COACH.ONE SYSTEM.YOUR PEAK.

Project Peak personal coach guiding an athlete
01

BUILT AROUND
ONE PERSON

Plan တစ်ခုရရုံနဲ့ အပြောင်းအလဲဖြစ်လာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်ဘဝနဲ့ကိုက်ညီတဲ့ လမ်းညွှန်မှု၊ နေ့တိုင်းလိုက်လုပ်ဖြစ်စေမယ့် system နဲ့ အတူတူပြန်ညှိပေးမယ့် Coach ရှိမှ တိုးတက်မှုက ဆက်သွားနိုင်မယ်။

Google နဲ့ စတင်မယ် ↗လုပ်ဆောင်ပုံ ကြည့်မယ် ↓
03MONTHS
1:1COACH ACCESS
550KMMK
ASSESS◆DESIGN◆EXECUTE◆ADJUST◆ASSESS◆DESIGN◆EXECUTE◆ADJUST

THE PROJECT PEAK APPROACH

အစီအစဉ်ပေးတာထက်
လုပ်ဖြစ်အောင်
တည်ဆောက်ပေးတယ်။

WHY 1:1

စိတ်အားထက်သန်မှုက နေ့တိုင်းမတူပါဘူး။ အလုပ်များတဲ့နေ့၊ အဆင်မပြေတဲ့နေ့တွေလည်း ရှိမယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ဘာဆက်လုပ်ရမလဲ ရှင်းနေပြီး Coach က အမှန်တကယ်စောင့်ကြည့်ပေးနေတာက ဆက်တိုက်လုပ်ဖြစ်တဲ့အလေ့အကျင့်ကို တည်ဆောက်ပေးပါတယ်။

01UNDERSTAND

Coach က ကိုယ့်အခြေအနေကို အရင် နားလည်မယ်

ကိုယ်လိုချင်တဲ့ရလဒ်၊ လက်ရှိခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေ၊ လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံ၊ အချိန်ဇယား၊ ရရှိနိုင်တဲ့ကိရိယာတွေနဲ့ စားသောက်မှုပုံစံကို စနစ်တကျလေ့လာပြီး ဘယ်နေရာကစရမလဲ တိတိကျကျသတ်မှတ်ပေးမယ်။

02DESIGN

ကိုယ့်အတွက် သီးသန့် Plan တစ်ခု တည်ဆောက်မယ်

အဆင်သင့်လုပ်ထားတဲ့ template ကို မပေးပါဘူး။ ကိုယ့်နေ့စဉ်ဘဝထဲမှာ အမှန်တကယ်လိုက်နာနိုင်မယ့် workout၊ nutrition နဲ့ habit system တစ်ခုလုံးကို Coach က စီစဉ်ပေးမယ်။

03EXECUTE

နေ့တိုင်း ဘာလုပ်ရမလဲ တစ်နေရာတည်းမှာ မြင်မယ်

ဒီနေ့ ဘာလေ့ကျင့်ရမလဲ၊ ဘာစားရမလဲ၊ ဘာတွေမှတ်တမ်းတင်ရမလဲဆိုတာ ကိုယ့် Personal Workspace ထဲမှာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်မယ်။

04ADJUST

ကိုယ်လုပ်ထားသမျှကို Coach က ကြည့်ပြီး ပြန်ညှိပေးမယ်

Workout log၊ nutrition၊ habit နဲ့ weekly check-in တွေကို Coach က စောင့်ကြည့်ပေးမယ်။ တိုးတက်မှုရပ်နေတဲ့အခါ လိုအပ်တဲ့အပိုင်းတွေကို အချိန်မီပြင်ပေးမယ်။

Project Peak coach reviewing a personal training system
YOUR DATA.
YOUR DIRECTION.

INSIDE YOUR PERSONAL SYSTEM

NOT A TEMPLATE.
YOUR WORKSPACE.

ကိုယ့်အတွက် သီးသန့်တည်ဆောက်ထားတဲ့ workspace မှာ workout၊ nutrition၊ habit နဲ့ check-in အားလုံးကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသုံးနိုင်မယ်။ Coach ကလည်း အဲဒီမှတ်တမ်းတွေကို ကြည့်ပြီး နောက်တစ်ဆင့်အတွက် ပိုကောင်းတဲ့အစီအစဉ်ကို ပြန်ညှိပေးမယ်။

01

TRAINING

လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုနဲ့ ရရှိနိုင်တဲ့ equipment ကိုက်ညီတဲ့ workout plan

02

NUTRITION

ကိုယ့် lifestyle ထဲမှာ ရေရှည်ထိန်းနိုင်မယ့် စားသောက်မှုပုံစံ

03

HABITS

သိထားတာတွေကို နေ့တိုင်းလုပ်ဖြစ်စေမယ့် ရိုးရှင်းတဲ့ routine

04

FEEDBACK

မှတ်တမ်းတွေကိုအခြေခံပြီး Coach က အချိန်မီပြန်ညှိပေးမယ့်စနစ်

THE ACCOUNTABILITY LOOP

YOU TRAIN.WE TRACK.
YOU LOG.WE REVIEW.
YOU GROW.WE ADJUST.

ကိုယ်အလေးချိန်၊ workout၊ nutrition၊ habit နဲ့ weekly check-in တွေကို အလွယ်တကူမှတ်တမ်းတင်ပါ။ Coach က တိုးတက်မှုကိုမြင်ရပြီး plan နဲ့ feedback ကို အချိန်မီပြန်ညှိပေးမယ်။

CLIENT → DATA → COACH → BETTER PLAN

ONE PACKAGE · COMPLETE COACHING

START
YOUR
ASCENT.

Google account နဲ့ဝင်ပြီး ကိုယ့်အချက်အလက်နဲ့ လက်ရှိခန္ဓာကိုယ်ဓာတ်ပုံတွေ ဖြည့်ပါ။ KBZPay နဲ့ ငွေပေးချေပြီး Admin ဆီပို့လိုက်ရုံပါ။ ငွေလွှဲ screenshot တင်စရာမလိုဘဲ ကိုယ့် personal system အဆင်သင့်ဖြစ်တာနဲ့ dashboard ကနေ စတင်နိုင်မယ်။